Перейти к контенту

Дыхательные практики


Рекомендуемые сообщения

  • 1 month later...

Дихання.

 

Намагаюся вільно усвідомлено дихати, чим би не занімався.

Хода стала швидкою, крок легкий й водночас пружний.

Я так себе почував студентом коли спішив на лекції. Та тоді це було

щоб не спізнитись, а зараз це природньо. І приємна ця легкість.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 5 weeks later...

Змінив тактику.

 

Бачив те що роблю не достатньо ефективно..

Поставив за ціль щоб мене нічого не могло порушити із стану спокійної рівноважності і розуміння.

Тепер це комплекс, до дихання я багато чого залучив. Починаючи від фізичного тіла, так як на

ньому багато відбивається. Це три - чотири години безперервної роботи.

Сьогодні, при диханні, знов закипала кров в долонях. Та роблю усе спокфйно і виважено, аж поки

стан спокою і рівноважності не відновлюється.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к обсуждению

Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

  Допустимо не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...